Особенности питания весной

3 февраля 2025 года началась весна по Китайскому календарю.

И хоть, пока это не слишком заметно по температуре воздуха, но энергии весны начинают приходить к нам.

Важно правильно питаться в этот переходный период, для того, чтобы набраться сил и вступить в лето с хорошим здоровьем и крепким иммунитетом.

Энергия ХОЛОДА (зима, стихия воды) окончательно уходит. И приходит энергия ВЕТРА (весна, стихия дерева). Я уже писала здесь и здесь о патогенных факторах китайской медицины.

ВЕТЕР

– сильнейший патогенный фактор. Неврологические заболевания и болезни психического характера связаны с большим количеством ВЕТРА  в организме человека.

Энергии гнева и раздражительности особенно сильно ранят Печень весной.

Печень рождает сухожилия и связки (стихия дерева). Сухожилия и связки рождают сердце (стихия огня).

Поэтому весной особенно благоприятно заниматься растяжкой, стрейчингом, йогой, цигун. Эти занятия весной принесут вашим сухожилиям и связкам наибольший эффект.

Сезону весна соответсвует печень и желчный пузырь.

Китайская медицина считает, что самый полезный продукт для печени – это пшеница. Изделия типа лепешек, блинов и пшеничной каши.

Возможно, в наше время, когда пшеница приобрела слишком большое содержание глютена, она уже не так полезна.

Весной полезен острый вкус, который помогает выводить  патогенную сырость, накопленную в холодное время года. Прекрасный представитель острого вкуса – зеленый лук. Можно использовать зеленый лук, выращенный из луковицы просто на подоконнике.

Еще один очень полезный продукт весной – это курица в любом виде. Очень полезна куриная лапша, но при этом, желательно, использовать бульон от домашней курицы.

Очень полезны пшенная и рисовая каши на воде.  Важно кушать только поддогретую (теплую пищу).

Весной не полезны соленья, маринованные овощи, квашенная капуста. Это все продукты предыдущего зимнего сезона.

Очень важно соблюдать режим дня. Благоприятно ложиться спать в 21-22 часа и вставать в 5-7 ч утра.

Важно одеваться по погоде, не допускать проникновения в тело

ВЕТРА И ХОЛОДА

Не торопитесь снимать с себя сразу много зимней одежды. Об этом прекрасно знали наши предки, которые придумали пословицу: «Пришел марток – одевай сто порток».

Надеюсь, эти советы помогут вам пережить переход от зимы к лету.

Желаю вам долгой, здоровой жизни с учетом ритмов природы.

Для того, чтобы получать быстрые ответы, на вопросы о фен шуй, бацзы и цимень, присоединяйтесь к нашей группе в Телеграм.