Особенности питания в межсезонье (земляной период) по ТКМ

Межсезонье — это пятое время года по Традиционной Китайской Медицине.

Межсезонье приходит к нам 4 раза в год и длится по 18 дней.

Период с 17 апреля по 5 мая — это межсезонье между весной и летом.

Межсезонье между летом и осенью — это период с 18 июля по 7 августа.

Период с 18 октября по 7 ноября — это межсезонье между осенью и зимой.

Период с 18 января по 3 февраля — это межсезонье между  зимой и весной.

Это период времени, когда сильна стихия Земли.

По бацзы, к органам стихии Земли относится селезенка, поджелудочная и желудок.

Именно эти органы можно укрепить, правильно питаясь в Земляной период (в Межсезонье).

Селезенка повреждается длительными размышлениями.

Поэтому, кроме питания, важно не «пережевывать» и не крутить в голове одни и те же мысли.

Это благоприятно отразится не только на пищеварении, но и на вашей интеллектуальной деятельности.

Новые гениальные идеи будут чаще приходить к вам в голову. И вы легко будете принимать правильные решения, если перестанете постоянно гонять одни и те же мысли туда-сюда.

Еще, селезенка в китайской медицине отвечает за иммунитет, поэтому важно укрепить этот орган в межсезонье, для того, чтобы не болеть в сезон.

Как надо питаться для того, чтобы укрепить желудок и селезенку в межсезонье?

Желательно, уменьшить количество принимаемой пищи в эти 18 дней.

Не кушать позже 19 ч. Ночью желудок и селезенка должны отдыхать и восстанавливаться, и не отвлекаться на переваривание пищи.

Кушать больше каш (гречка, перловка, рисовая, пшенная), можно до 3 раз в день!

Лучше всего для поджелудочной железы использовать пшенную кашу. При этом варить такую кашу надо от получаса.

Каша должна быть жидкой, как кисель. Такая каша помогает выводить патогенную сырость из организма.

Так же очень полезны тыква, морковь, кабачок, картофель, батат, тушенный лук.

Благоприятны перепелиные яйца.

Из мясных продуктов в Земляной период особенно полезны говядина и говяжьи бульоны.

Вся еда должна быть приготовленной и теплой!

Особенно в конце весны, нам хочется свежих огурцов и редиски. Но, Китайская медицина, советует еще немного потерпеть и начать их есть, только после 5 мая.

А в Земляной период, до 5 мая, сырые овощи и фрукты слишком сильно ранят желудок и поджелудочную железу.

Лучше полностью исключить молочные продукты. В крайнем случае, можно приготовленный творог (сырники) или жаренный сыр.

Не благоприятно в Земляной период пить кофе и цикорий. Полезен чай пуэр.

Полезно пить компот из фиников.

В пищу можно добавлять лимон. Разрешено 1 сырое яблоко в день.

Остальные фрукты или сухофрукты употребляйте в виде компотов. Запеченные яблоки тоже очень хороши.

Полезно много ходить, до 10000 шагов в день. Селезенка укрепляется при ходьбе. Особенно, если ходить в прогулки для здоровья.

Благоприятно пройти хотя бы 100 шагов после каждого приема пищи, это запустит процесс пищеварения.

И, конечно, используйте хороший фэн шуй. Отслеживайте, в каких энергиях стоит ваша кровать и ваш письменный стол.

Будьте здоровы, и да пребудет с Вами Ци!

Наша группа в Телеграм.